Aki versenyzik azok ne felejtsék el hozni:
- sport könyvet érvényes sport orvosi igazolással
- fél literes vagy 0.33 l kis üveget vízzel
- kis törölközőt ( ha esetleg bele izzad a fejed a fejvédőbe és meg kell törölni a vérről ne is beszéljek :-D)
- fogvédőt amit ne előtte este igazíts a fogaidhoz :-)
- a verseny pénzbe kerül tehát a nevezési díjat
- reggelire meg olyan kaját ami gyorsan felszívódik és nem terheli a gyomrot pl müzli, szőlőcukor. stb.