Hajdúböszörmény, Kick-Box, Fontana, Kickbox,

Nyújtás

kickbox — Sun, 20 Dec 2015 20:23:22 GMT

Nyújtás-enciklopédia 1. rész: dinamikus és statikus nyújtás

A jógapózok alapvető komponense a nyújtás. A nyújtásnak viszont számos fajtája létezik, amit a jógában, egyéb sportokban, illetve a gyógytornában is használnak.

Mi a nyújtás?

Először is tisztázzuk a nyújtás fogalmát. A mozgató szervrendszerünkön belül az izom az a szövet, mely a leginkább képes összehúzódásra és megnyúlásra. Az ismételt összehúzódások után az izomtónus megnövekszik, és az izom némileg megrövidül a nyugalmi hosszához képest. A nyújtás segítségével vagy a nyugalmi hosszat igyekszünk helyreállítani, vagy pedig még annál is hosszabbra szeretnénk nyújtani az izmot az ízületi mozgástartomány kibővítése érdekében. Ha a nyújtott állapotot legalább öt percig fenntartjuk, akkor elérhetjük azt, hogy az izom nyugalmi hossza tartósan megnövekszik. Ez az érték azonban nem állandó, az életmódtól, terheléstől és egyéb tényezőktől függően napról napra változhat mindkét irányba. Ezért nem vagyunk ugyanolyan hajlékonyak az év minden napján.

Dinamikus nyújtás

A nyújtó gyakorlatokat többféleképpen kategorizálhatjuk. Elsőnek tegyünk különbséget a dinamikus és statikus nyújtás között. A mozgás mindig az izmok összehúzódása által valósul meg. A mozgató szervrendszer felépítéséből adódóan, amikor egy izom vagy izomcsoport összehúzódik, azzal egyidejűleg az antagonista izmok ellazulnak és megnyúlnak. Ez egy önkéntelen gerincvelői reakció, amit reciprok gátlásnak neveznek az anatómiában. Mivel a legtöbb ízület ellentétes irányú mozgásokra is képes, egyes izmok megfeszítésével más izmokat nyújtani tudunk. Ez a dinamikus és statikus nyújtás esetében egyaránt igaz. A dinamikus nyújtás sajátossága viszont az, hogy ismételten elvégezzük a nyújtó mozdulatot, minden egyes ismétlésnél igyekezve némileg kitolni a mozgáshatárt és jobban nyújtani a megcélzott izmot vagy izomcsoportot. Például egy álló előrehajlításnál a combhajlító izmokat nyújtjuk. Minden egyes ismétlésnél valamivel mélyebbre igyekszünk hajolni, így a nyújtás még intenzívebbé válik.

A dinamikus nyújtás előnyei

A dinamikus nyújtás során a nyújtani kívánt izmot sorozatosan megfeszítjük, majd ellazítjuk, amikor a mozdulatot oda-vissza ismételjük. Így az izom hamarabb elfárad, és a tónusa lecsökken, vagyis jobban nyújtható. A mozdulat végrehajtása során létrejön egy lendület is, ami a sebesség és az adott testrész súlyának függvényében akár tekintélyes erős is képviselhet, Ezt a lendületet óvatosan használhatjuk a nyújtóerő fokozására. Így egy passzív elemet viszünk bele a nyújtásba, ami az adott testrész tehetetlenségi nyomatéka. Ugyanakkor a dinamikus nyújtó gyakorlatok mobilizációs gyakorlatok is egyben, vagyis az izom nyújtása mellett javítják a mozgáskoordinációt és fejlesztik az ízületi mozgástartományt, valamint annak kihasználhatóságát az idegrendszer számára.

A dinamikus nyújtás kockázatai

Az izom teljes ellazulásához és megnyúlásához idő kell. A dinamikus nyújtás során az izom nagyon kevés időt tölt el a megnyúlt állapotban, mielőtt ismét összehúzódik. Ez a módszer tehát csak azoknál lehet hasznos, akik már eleve nagyon lazák és nagyon jó a testtudatuk. A generált lendület pedig veszélyes is lehet, mert sokkal könnyebben túlnyújthatjuk az izmot vagy okozhatunk sérülést, izom-, szalagszakadást magunknak, mint például a statikus nyújtó gyakorlatokkal. Így én inkább bemelegítéshez szoktam ajánlani a dinamikus nyújtó és mobilizációs gyakorlatokat.

Statikus nyújtás

A statikus nyújtást az különbözteti meg a dinamikustól, hogy itt egy mozdulatlan testhelyzetet veszünk fel, és az izmokat izometrikus nyújtásra használjuk. A reciprok gátlás elve itt is ugyanúgy érvényesül, vagyis például egy ülő előrehajlítás során a négyfejű combizmok megfeszítésével fokozhatjuk a combhajlító izmok nyúlását. A statikus nyújtás ugyanúgy igényli a test-tudatosságot, hiszen amikor elérjük a fiziológiás nyúlási határt, akkor az izomtónus önkéntelenül megnövekszik a nyújtott izomban. A szervezet így próbálja megelőzni az esetleges sérülést, szakadást. Ezt a reflexet tudatosan le kell győzni ahhoz, hogy tovább tudjuk nyújtani az izmot.

A statikus nyújtás előnyei

A statikus nyújtás során nem történik számottevő elmozdulás, így a lendület ki van iktatva. Az izomnak több ideje van arra, hogy elérje a maximálisan megnyúlt állapotot. Akár öt percet vagy annál többet is eltölthetünk egy statikus nyújtó pózban, és a végére valószínűleg jobban meg fog nyúlni az izom, mint az első percben. Ez a nyújtás ajánlott a "merev" embereknek, és azoknak, akik még nem rendelkeznek kifejlett test-tudattal.

A statikus nyújtás hátrányai

A statikus nyújtás nagyon hatékony abban, amire való, vagyis az izmok hosszának növelésében, és ezáltal közvetve az ízületi mozgástartomány növelésében. Amiben nem hatékony azonban, az a koordináció fejlesztése, hiszen a statikus, izometrikus nyújtások során nincs számottevő mozgás, így az idegrendszer nem is tanulja meg az újonnan nyert mozgástartomány hatékony kihasználását. Ezt azonban dinamikus gyakorlatokkal el tudjuk érni. A statikus nyújtást és a dinamikus nyújtást (illetve mobilizációt) tehát párhuzamosan kell használni. A következő részben a statikus nyújtás fajtáit és eszközeit fogjuk szemügyre venni.

Nyújtás-enciklopédia 2. rész - aktív és passzív nyújtás

A cikksorozatelső részében a dinamikus és statikus nyújtásról volt szó, most pedig rátérünk az aktív és passzív nyújtás részleteire. A nyújtásnak ezek a változatai mind a dinamikus, mind a statikus nyújtásnál alkalmazhatók, de a statikus nyújtásnál biztonságosabban.

1. Aktív nyújtás - aktív nyújtásnak azt a nyújtó mozdulatot vagy pózt nevezzük, amit külső segítség nélkül, csupán az antagonista izmok feszítése, a saját testünk súlya és a saját izomerőnk segítségével végre tudunk hajtani. Például az ülő előrehajlítás példájánál maradva a combizmok és a csípőhajlító izmok megfeszítése által tudjuk előrebillenteni a medencét. A felsőtest súlyát is lefelé húzza a gravitáció, vagyis elősegíti a nyújtást. Ha belekapaszkodunk a lábunkba, és a kezeinkkel is előrehúzzuk a törzset, azzal is elősegíthetjük az aktív nyújtást.

2. Passzív nyújtás - ebben az esetben a fenti tényezőkön kívül még külső segítséget is igénybe veszünk. Ez lehet valamilyen eszköz, vagy nehezék, vagy éppen a társunk súlya vagy fizikai ereje. Például ha az előrehajlítás során a társunk ránehezedik a hátunkra vagy húzza a kezünket, akkor az aktív nyújtásnál nagyobb erőhatást tudunk elérni, ami által a nyújtás mélyebbé válhat.

3. Sérülési határ. A passzív nyújtás esetében előfordulhat, hogy akkora erőbehatást alkalmazunk, ami a megcélzott izmot túlnyújtja a biztonságos passzív nyújtás határán, és így az izomrostokban vagy az inakban szakadások, sérülések keletkezhetnek. Ennek a veszélye kisebb mértékben az aktív nyújtásnál is fennáll, ha nem figyelünk a testünk jelzéseire. A passzív nyújtásnál kommunikálni kell a testérzeteket a segítő felé, hogy meg tudjon állni, mielőtt a nyújtásban elérjük a sérülési határt.

Ne feledjük, hogy az izom hossza napról napra változhat, hiszen az izom tónusát sok minden befolyásolja. Megerőltető igénybevétel vagy stresszes időszak alatt az izom is feszültebb lesz, így könnyebben bekövetkezhet sérülés, ha ugyanolyan hajlékonyságot feltételezünk, mint kipihent, relaxált állapotban. Az időtényezőt is figyelembe kell venni, vagyis minél több időt töltünk el a statikus nyújtó pózban, annál jobban meg tud nyúlni a megcélzott izomcsoport.

Az idegrendszer önkéntelenül megnöveli az izom feszülését, amint azt érzékeli, hogy a sérülésveszélyes tartományba nyújtjuk. Ha érezzük ezt a válaszreakciót, akkor kockázatos még több erőt kifejteni a nyújtó mozdulatban. Inkább meg kell várni, amíg az izom ellazul és a mentális blokk elhárításával még tovább tudunk nyújtani, de nem kell eredménycentrikusnak lenni. A rendszeresség a biztonságos határon belül maradva is meghozza az eredményt.

Meg kell tanulnunk különbséget tenni az izom nyúlásából fakadó, kellemetlen, de elviselhető "fájdalomérzet", és az izom sérülését előrejelző, valóban kellemetlen fájdalomérzet között. Ha az izom a nyújtás befejezése után is fáj, vagy nyugalmi állapotban is érezzük a fájdalmat, akkor nem szabad erőltetni a nyújtásokat, mert ez a fájdalom a sérülés jele.

Az aktív és passzív nyújtásokat a dinamikus nyújtó gyakorlatok közben is alkalmazhatjuk, de itt még fokozottabb a túlhúzás veszélye, mivel kis időt hagyunk az izomnak a megnyúlásra. Csak abban az esetben alkalmazzunk passzív nyújtásokat, ha már nagyon ismerjük a testünket. A sorozat következő részében speciális nyújtási technikákról lesz szó, mint például a posztizometrikus relaxáció (PIR) és a proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció (PNF).

Forrás

Nyújtás-enciklopédia 1. rész: dinamikus és statikus nyújtás

Nyújtás-enciklopédia 2. rész - aktív és passzív nyújtás

Nyújtás Nyújtás Nyújtás

Magyar sikerektől volt hangos a kick-box-világbajnokság

egoista21 — Mon, 30 Nov 2015 07:46:27 GMT

Magyar sikerektől volt hangos a kick-box-világbajnokság

Kilenc egyéni aranyérmet, csapat vb-címet, továbbá négy ezüst- és hét bronzérmet szereztek a magyarok a dublini kick-box-világbajnokságon

.A szövetség vasárnapi tájékoztatása szerint a point-fighting szabályrendszerben Veres Roland (57 kg), Mórádi Zsolt (84), Jároszkievicz Krisztián (+94 kg) és Kondár Anna (+70 kg) győzött. Korábban ugyanebben a kategóriában Imre Tamás (94), Nagy Henrietta (70), míg full-contactban Bordás Annamária (56) és Brunner Boglárka (+70) diadalmaskodott. Pénteken a veteránok között Szuknai Zsuzsanna (65) lett aranyérmes.

Az írországi vb-n 63 ország közel ezer versenyzője indult. A jövő évi világbajnokságnak májusban Budapest, azon belül is a MOM Sportközpont ad helyet.

Forrás:///24,hu///

Aranyeső hullott rájuk

kickbox — Sat, 01 Nov 2014 19:33:30 GMT

Debrecen – Európa-bajnokságra készülnek a legjobb magyar kick-box versenyzők.

Kitűnően szerepeltek a Fontana SE harcosai a Debrecenben megrendezett felnőtt első osztályú férfi és női full-contact, K-1 és low-kick magyar bajnokság döntőiben: Velecki Zsuzsa (low-kick, 65kg), Balogh Dávid (full-contact, 75kg), Nagy Tibor (low-kick, 91kg) és Kulacsik Mirkó (full-contact, 91kg) egyaránt a dobogó tetejére állhatott fel, míg Garai József (full-contact, low-kick, 71kg) két ezüstérmet szerzett.

A nemesfémgyűjtést Velecki Zsuzsa kezdte, rutinját kihasználva, magabiztosan – 3:0 arányú pontozással – győzte le Ignácz Melittát.
Balogh Dávid már aranyérmesként lépett szorítóba, mivel ellenfele sérülés miatt nem tudott kiállni a mérkőzésre. Balogh habitusára jellemző, hogy nem szeret mérkőzés nélkül maradni, egy súlycsoporttal feljebb vállalt bunyót, ahol a sok csatát megélt Kávási Mihállyal ütközött. A debreceni tehetség az elején túlzottan tisztelte jó barátját, korábbi edzőtársát, a szünetben azonban edzői felhívták a figyelmét, hogy a cimboraságot tartogassa a meccs utánra. Dávidbegyújtotta a rakétákat, a második menetet egálra hozta, a harmadikban pedig egyértelműen jobb volt riválisánál. A bíráknál ez egy 2:1 arányú vereségre volt elég, figyelmeztető jel a debreceni fiú számára az Eb előtt, hogy mentálisan még jobban fel kell készülnie. Így is dicséret illeti, tőle hat kilóval nehezebb ellenféllel vívott kiélezett csatát.

Nagy Tibor sem adta alább az aranynál, két győztes ütközetet is megvívott, mielőtt a dobogó tetejére állhatott. Előbb legyőzte saját kategóriájában Borbély Ádámot, majd mivel a nehézsúlyú Sallai Bence ellenfele megsérült, vele is összeakaszkodott, s győztesen jött ki a párharcból. Tibor formája folyamatosan felfelé ível, az esztendők alatt kategóriája legjobbjai közé verekedte magát.

Kulacsik Mirkó nyakába is a legfényesebb medál került, a nap talán legszikrázóbb derbije után vehette át. A Fontana-harcos riválisa a korábbi világbajnok, a 42 esztendős, Pumukli becenévre hallgató Szabó Árpádvolt a fináléban. Nem kímélték egymást a srácok, hatalmasat hirigeltek: fiatalság és a kondíció ezúttal győzött a rutin fölött, Kulacsik egyhangú pontozásos győzelme megérdemelt volt.

Garai József ezüstérmekkel gazdagította a debreceni egylet kollekcióját, a feltörekvő tehetség full-contactban, és beugróként low-kickben szerzett értékes második helyet.

A sportolókat Balogh Norbert, Major Zsolt és Nagy Zsolt edzők készítették fel.

Katona Attila nem csak a Fontana vezetőedzőjeként, de az Európa-bajnokságra készülő válogatott szövetségi kapitányaként is figyelemmel követte az eseményeket:

- Természetesen nagyon örülök a debreceni győzelmeknek, de szinte kivétel nélkül parázs csaták jellemezték az ob-t – kezdte a kapitány. – Tisztességgel felkészülünk a kontinensviadalra, Debrecenben még lesz egy formaellenőrző edzőtábor, aztán irány Spanyolország! Tisztában vagyok vele, hol a helyünk az európai mezőnyben, a nagyhatalmakkal lehetőségek, eredmények tekintetében nem vehetjük fel a versenyt, ám azt mondom, ha a csapattagok a legjobbjukat nyújtják, s a szerencse is mellénk szegődik, akkor három-négy érmet hazahozhatunk.

- Balogh Zoltán -

Eredmények:

I. Velecki Zsuzsa (low-kick, 65kg)

I. Balogh Dávid (full-contact, 75kg)

I. Nagy Tibor (low-kick, 91kg)

I. Kulacsik Mirkó (full-contact, 91kg)

II. Balogh Dávid (full-contact, 81kg)

II. Garai József (full-contact, 71kg)

II. Garai Józseflow-kick, 71kg)

***Forrás www.haon.hu****

Eb-n bizonyíthat a Fontana-fighter

kickbox — Fri, 17 Oct 2014 12:22:14 GMT

Debrecen – Élete eddigi legrangosabb versenyére készül Balogh Dávid, a Fontana SE 75 kilogrammos harcosa a bilbaói felnőtt Európa-bajnokságon low-kick szabályrendszerben áll rajthoz.

Magyarországon már az indulás jogát is nehéz kiharcolni, a szövetség a szűkös anyagi keretek miatt még a magyar bajnokok indulását is megszűri, így a világversenyeken csak a szakmai bizottság és a szövetség vezetése által jóváhagyott keret indulhat.

Nagy Tibor és Veleczki Zsuzsa kimaradt a Bilbaóba utazó csapatból, Balogh Dávid azonban kétséget sem hagyott afelől, hogy helye van a nemzeti együttesben. Technikája alapján már két-három éve indulhatna világversenyen, ám a Világkupákon, nemzetközi versenyeken szerzett rutinja most kamatozott, megkapta a lehetőséget a bizonyításra.

- Nagyon jól teljesített az edzőtáborban Dávid – kezdteKatona Attila, a Fontana SE vezetőedzője. – Ha mentálisan nem zavarja meg a – számára még szokatlan – világverseny légköre, akkor szép eredményt érhet el. Egyben biztos vagyok, Dávid kétszáz százalékot fog nyújtani minden meccsen!

A debreceni sportoló bizakodó a baszkföldön megrendezésre kerülő kontinensviadal előtt.

- Nagyon sok munka van abban, hogy végre világversenyen indulhatok – kezdte Balogh Dávid. – Három műszakban dolgozom, nem könnyű időt szakítani a tréningekre. Volt olyan, hogy edzőmmel,Nagy Zsolttal, reggel fél hatkor már a Nagyerdőn futottam.

A spártai körülmények még eltökéltebbé tett. Nem csakZsolt, de Hutai László is segítette a felkészülésemet, köszönet mindenkinek. Korábban sérülések is gátoltak abban, hogy tagja legyek a nemzeti csapatnak, de az idén egy erős mezőnyben szerezett Vk-ezüsttel is sikerült felhívni magamra a figyelmet. Remekül sikerült a budapesti edzőtábor, elsősorban taktikai elemeket vettünk át, jó formában érkeztem haza. Akkor lennék elégedett a teljesítményemmel, ha úgy jönnék le a mérkőzések után, hogy mindent kiadtam magamból.

- Balogh Zoltán -

***forrás www.haon.hu ***

Rácz Kickboxing team

kickbox — Mon, 09 Jun 2014 08:29:22 GMT

Sajnos nem jött össze egyik srácnak sem a győzelem Fertőszentmiklóson!

Vinis Péternek sajnos már a gála előtti kötelező orvosi vizsgálaton véget ért a verseny. Peti belázasodott így nem tudta vállalni a küzdelmet. Rekenő hőségben zajlottak a küzdelmek egy hatalmas sörsátorban, nem volt egyszerű senkinek sem ott végig bunyózni 3 menetet. Ludman Mihály szépen harcolt, de sajnos nem tudta magát úgy felpörgetni a mérkőzésre ,ahogy kellett volna. Kazincbarcikai ellenfele jó kéz-láb technikával rendelkezett. Urbán Róbertnek sem sikerült a bravút a tőle rutinosabb szlovák ellenfele nagy falat volt még számára. Mindkét srácnak fizikálisan kell fejlődniük a nyáron. A meccsekből tudjuk levonni mindig hogy hol járunk, ezért kell minél több versenyen részt vennünk.
Gratulálok srácok még egyszer!
Ezúton is köszönjük a Fertőszentmiklósi barátainknak a meghívást és a vendéglátást.
OSU!

/// Forrás: Facebook Rácz Kickboxing team///

Fontana-érmek a mini vb-ről

kickbox — Sat, 24 May 2014 16:20:26 GMT

A megszokott remek teljesítményt nyújtották a Fontana SE sportolói a Szegeden megrendezetett XX. Kick-box Világkupán, a mini világbajnokságként is számon tartott viadalon egy arany-, négy ezüst- és tíz bronzérmet szereztek a hajdúsági klub versenyzői a 27 ország 119 klubjának, több mint 1000 versenyzőjét felvonultató mezőnyben.

Szegeden a ringes szakág indulói domináltak, több mint kétszer annyian neveztek, mint a tatamis stílus képviselői. A kadettek, ifjúságiak és juniorok számára a szeptemberi vb előtt különös jelentőséggel bírt a Világkupa, a felnőttek számára viszont a bilbaói Eb előtt volt felmérő a verseny.

A Fontana versenyzői közül kiemelkedett a csapat egyik legszorgalmasabb tagja, Balogh Dávid. Korábban többször is sérülés hátráltatta a tehetséget, aki Szegeden megmutatta kvalitásait: a fináléig menetelt. Az elődöntőben a lengyel Flist győzte le, az aranycsatában csak minimális különbséggel maradt alul az Eb-ezüstérmes – szintén lengyel – Krason ellen. Dávid jó eséllyel pályázik a felnőtt Eb-csapatba kerülésre.

A junior Európa-bajnok Szima László is eljutott a döntőig. Parádésan kezdte a kategóriafinálét, az első másodpercekben egy fejrúgással eltörte Dabrowski orrát. Úgy tűnt, Szima az Eb-finálé után Szegeden is legyőzi a lengyel fiút, ám az orvos „összedrótozta” a polák harcost, aki az utolsó 15 másodpercben megfordította a mérkőzést, minimális pontozással legyőzve a Fontana versenyzőjét. Lászlónak talán még jól is jöhet a vk-döntőben elszenvedett vereség, fanatizmusát ismerve a világbajnokságra kettőzött erővel készül majd.

Kitűnően versenyzett Mádi Bálint és Balogh László is, akárcsak a csapat két erdélyi sportolója, Belbitai Diana és Dragos Imre, de szinte kiemelhetnénk az összes dobogóst. A debreceni bázis klub képviselői mellett a hajdúböszörményi és a kabai tagozat versenyzői is tatamira, illetve ringbe léptek a Világkupán.

A harcosokat Major Zsolt, Nagy Zsolt és Rácz Krisztián edzők készítették fel.

Eredmények:

Vinis Péter
low kick 75kg junior 3. hely

Vinis Ferenc
low kick 75kg felnőtt 3. hely

Veleczki Zsuzsa
low kick 60kg felnőtt 3. hely

Karacs Gergő
low kick 63,5kg junior 3. hely

Balogh Dávid
full kontakt felnőtt 75kg 2. hely

Nemes Milán
point fighting gyermek +32kg 3. hely

Szabadi Levente
point fighting gyermek 32kg 3. hely

Balogh László
point fighting junior 57kg 3. hely

Nagy Máté
light kontakt kadett1 42kg 1.hely
kick-light kadett1 42kg 3. hely

Gulyás Zoltán
kick-light kadett2 +69kg 3. hely

Mádi Bálint
light kontakt junior 57kg 2. hely

Szima László
kick-light junior +94kg 2. hely

Belbitai Diana
k-1 junior 60kg 2.hely

Dragos Imre

K-1 felnőtt 86kg 3.hely

- Balogh Zoltán -

****Forrás http://www.haon.hu/fontana-ermek-a-mini-vb-rol/2559131 ****

Fontana-sikerek a Mikulás-kupán 2013 12 18

kickbox — Fri, 20 Dec 2013 09:28:27 GMT

Debrecen – A debreceni kick-box klub versenyzői év végén is kitettek magukért: a szegedi XIV. Mikulás-kupán 10 arany-, 6 ezüst- és 3 bronzérmet gyűjtöttek be.

A világkupa erősségű viadalon 7 ország 24 egyesületének 354 versenyzője mérettette meg magát a tatamis stílusokban. A sportágban ez az egyetlen hazai viadal, ahol az óvodásoktól a felnőttekig minden korosztály képviselteti magát. A Fontanában folyó remek szakmai munkát jelzi, hogy a debreceniek minden korcsoportban eredményesnek bizonyultak.

Üde színfoltot jelentett az ovisok versengése, a hajdúságiak már „rutinosnak” számítottak, Major Zsolt tanítványai a tavalyi versengésben is részt vettek. Az apróságok nem a „futottak még” kategóriába tartoztak, 4 elsőséget is begyűjtöttek.

Kiemelkedően teljesített a kadet Mádi Bálint, a csapat egyik legtehetségesebb versenyzője kétszer is a dobogó legfelső fokáról fogadhatta az ellenfelek gratulációit.

A junior Európa-bajnok Szima Lászlótól már elvárás a jó teljesítmény, a 194 centiméter magas, 105 kilogrammos fighter meg is felelt a kívánalmaknak. A juniorok fináléjában óriásit hirigelt szlovák riválisával szemben, magabiztosságát mutatja, hogy az ütések és rúgások mellett három lábsepréssel is pontot szerzett. Ám Szimának nem volt elég a korosztályos siker, elindult a felnőttek között is. Az ifjú bajnok kvalitásait jól jellemzi, hogy itt sem talált legyőzőre.

- A Mikulás-kupa tökéletes alkalom volt arra, hogy lemérjük, hol tartanak versenyzőink – kezdte Major Zsolt, a Fontana mestere. – Most két és fél hónap versenymentes időszak következik, bőven lesz időnk a hibák kijavítására, a tervezett edzésmunka elvégzésére.

Ovisok:

SEMI-CONTACT:

fiúk:

23kg: I. Nemes Imre
28kg: I. Szabadi Levente
31kg: I. Nemes Milán

lányok:

31kg: I. Nagy Nikoletta

Kadet 1:

LIGHT-CONTACT :

42kg: II. Nagy Máté

KICK LIGHT:

42kg: I. Nagy Máté
42kg: II. Nagy László
+69kg: III. Gulyás Zoltán

Kadet 2:

LIGHT-CONTACT :

fiúk:

52kg: I. Mádi Bálint
+69kg: III. Tóth Antal

lányok:

60kg: I. Füzesi Ágota

KICK LIGHT:

52kg: I. Mádi Bálint
+69kg: II. Tóth Antal

Junior:

SEMI-CONTACT:

57kg: II. Balogh László

KICK LIGHT:

fiúk:

+94kg: I. Szima László
57kg: II. Balogh László

lányok:

60kg: II. Füzesi Ágota

Felnőtt:

KICK LIGHT:

+94kg: I. Szima László

Edzők: Katona Attila, Major Zsolt

forrás: haon *** http://www.haon.hu/fontana-sikerek-a-mikulas-kupan/2439326***

Fontana-éremeső a Tócóskertben

kickbox — Fri, 22 Nov 2013 15:45:51 GMT

Fontana-éremeső a Tócóskertben

Kitűnően szerepeltek a Fontana SE kick-box versenyzői a tócóskerti Euro szakiskola és szakközépiskola edzőcsarnokában megrendezett férfi és női első osztályú full-contact ob döntőiben, valamint a junior és felnőtt női-férfi másodosztályú full-contact, K-1 és low-kick viadalon.

A debreceni klub hat versenyzővel képviseltette magát az első osztályú full-contact országos bajnoki döntőben. A Fontana fihtereit is magával ragadta a szép számú közönség teremtette kitűnő hangulat, három aranyérmet gyűjtöttek be a törökországi világbajnokságra is kvalifikáló finálék során.

A nők 56 kilogrammos súlycsoportjában Velecki Zsuzsa magabiztosan szerezte meg az elsőséget dr. Megyeri Csilla (Titán SE, Budapest) ellen, Zsuzsa amellett, hogy kézzel is megcsípte a remek technikájú Megyerit, lábbal harcolta ki a győzelmet, rúgásai rendre betaláltak.

A férfiak 75 kilogrammos súlycsoportja Fontana-döntőt hozott. Balogh talán már a meccs előtt elhitte, hogy zsebben az arany, Vinis azonban másként gondolta, az első két menetet egálra hozta, megszorongatta esélyesebb riválisát. A harmadik felvonásra azonban a technikailag felkészültebb Balogh összekapta magát, feladta a kényelmes harcmodort, s a maga javára fordította a mérkőzést motivált klubtársa ellen.

A 91 kilogramm aranycsatájában is Fontana-fighterek csaptak össze. A kitűnő formában lévő Kulacsik az első menetben kézzel több tiszta kombinációt vitt be, ez elég volt arra, hogy a lelkes Nagy Tibort edzője ne engedje ki a második etapra. A felnőtt ökölvívó ob-éremmel is rendelkező Kulacsik jó eséllyel készül a törökországi világbajnokságra, de az utazó csapatban ott lesznek klubtársai, Velecki Zsuzsa és Balogh Dávid is.

A debreceni csapat erejét, a klubban folyó remek szakmai munkát mutatja, hogy a Fontana versenyzői a junior és a felnőtt másodosztályú küzdelmek során is begyűjtöttek jó néhány medált.

Full-contact I. osztályú országos bajnoki döntő
56 kg.
1.Veleczki Zsuzsa (Fontana SE, Debrecen)75 kg.
1.Balogh Dávid (Fontana SE, Debrecen)
2.Vinis Ferenc (Fontana SE, Debrecen)

91 kg.
1.Kulacsik Mirkó (Fontana SE, Debrecen)
2.Nagy Tibor (Fontana SE, Debrecen)

+91 kg.
2.Jámbor Mihály (Fontana SE Debrecen)

Juniorok
K-1 szabályrendszer:
Junior
67 kg.
1.Vinisch Péter (Fontana SE, Debrecen)

81 kg.
2.Kalmár Dávid (Fontana SE, Debrecen)

Junior low-kick szabályrendszer
63,5 kg.
1.Elek Dorián (Fontana SE, Debrecen)

Felnőtt .II.osztály

low-kick szabályrendszer:

75 kg
1.Fejes Sándor (Fontana SE, Debrecen)

86 kg.
1.Magyar János (Fontana SE, Debrecen)

+91 kg.
Low-kick
1.Mudrák Zoltán (Fontana SE, Debrecen)
2.Szabó Csaba (Fontana SE, Debrecen)

K-1
86 kg.
1.Magyar János (Fontana SE, Debrecen)
2.Szabó József (Fontana SE, Debrecen)

A Fontana SE debreceni, nádudvari és kabai tagozatának versenyzőit
Major Zsolt, Nagy Zsolt, Balogh Norbert, Szőke Róbert és Rácz Krisztián edzők készítették fel.

FORRÁS : HAON

Állami támogatást kap a kick-box karate

kickbox — Sun, 17 Nov 2013 18:17:38 GMT

A nem olimpiai sportágak közül a kick-box karate az első, amely 2020-ig rendszeres állami támogatásban részesül.

A 16 kiemelt sportágon kívül még közel 15 olyan – olimpiai és nem olimpiai – sportág van, amely egy új partneri kapcsolat keretében, még az idén támogatásban részesül a sportállamtitkárság úgynevezett felzárkóztatási alapjából – jelentette be Kiss Norbert, az Emberi Erőforrások Minisztériumának helyettes államtitkára a Magyar Kick-box Szövetség pénteki sajtótájékoztatóján.

Azt mondta, azért döntöttek így, mert az olimpiai és a nem olimpiai sportágak között is akadnak még olyanok, amelyek érdemesek az állami támogatásra.

A helyettes államtitkár hozzátette, ezek a sportágak közel sem olyan nagyságrendű összeget kapnak, mint a 16 kiemelt sportág, viszont nekik is kell sportágfejlesztési koncepciót benyújtaniuk, és a támogatást többek között az utánpótlás fejlesztésére, az edzők megbecsülésére és infrastruktúra-fejlesztésre fordíthatják.

http://hvg.hu/sport/20131115_Allami_tamogatast_kap_a_kickbox_karate

6 versenyző - 4 ARANYérem - 2 EZÜSTérem

kickbox — Sat, 09 Nov 2013 19:55:26 GMT

kick-box magyar bajnokság

2013 11 09

!!! 6 versenyző - 4 ARANYérem - 2 EZÜSTérem ... nem rossz eredmény !!! Néhány órával ezelőtt ért véget a Debrecenben megrendezésre kerülő kick-box magyar bajnokság, ahol a Nádudvari Fight Club versenyzői nagyon szép eredményeket értek el!!! kicsit részletezzük: KARACS GERGŐ legfiatalabb versenyzőm kezdte a sort... Geri 14 évesen második mérkőzését vívta ringben, aki ismeri Gerit az tudja, hogy bődületesen erős rúgásait és ütéseit sok felnőtt harcos megirigyelné, örülök neki, hogy ezt kamatoztatni tudta ezen a mérkőzésén, és teljesen egyhangú győzelmet aratott nem kevésbé képzett ellenfelével szemben... VINIS PÉTER folytatta... Peti nagyon régóta versenyzik, sok meccs van már a háta mögött, rutinos, szorgos tanítványom, aki ezen a mérkőzésén sem okozott csalódást senkinek, ugyanis idő előtt a második menetben kiütéssel fejezte be a harcot... :) MAGYAR JÁNOSnak először be kellett verekednie magát a döntőbe, ezen a meccsen Jani nem szerepelt úgy, ahogyan azt elvártam volna tőle, kicsit hatással volt rá a versenydrukk is "beragadt a keze" keveset dolgozott, a lába azért sokszor megvillant, így azért ezután az eredményhirdetés után is győztesen hagyhatta el a szorítót, nem történt ez másképp a döntőben sem, ott már könnyedebben boxolt, keze lába a helyén :) így megérdemelten kapta meg az aranyérmet! KALMÁR DÁVID rendkívül jó felépítésű fiatal, aki elszántan edzett a versenyre, nagyon jót meccselt, a tanácsokat megfogadta, első mérkőzésén van túl! Nincs oka panaszra, sajnos a kondíció hiánya miatt a meccs vége elúszott, de mindemellett nagyon büszke voltam rá is.. és egy percig nem szabad csüggednie, edzeni edzeni edzeni... biztos vagyok benne, hogy még róla is sokat fogunk hallani! FEJES SÁNDOR bevallom őszintén nekem nem okozott meglepetést, igazából még nem régóta edz nálam, viszont az edzéseken tapasztaltakból kifolyólag erre a győzelemre is számítottam! Kicsit féltünk a combsérülése miatt, ugyanis lowkick szabályrendszerben (combrúgásos szabályrendszer) küzdött... szerencsére nem okozott problémát ez sem, hatalmas pofonokkal lepte meg ellenfelét és kapta meg ezért a győztesnek járó aranyat! VINIS FERENC "vén róka" már a ringben mégis ez a mai nap nem volt az igazi számára, már a mérkőzés előtt jelezte nekem, hogy fáradtabb a kelleténél, ami kihatással lehetett rá a bunyó alatt! Sajnos ilyen is van, ettől függetlenül ügyesen mérkőzött, de ez most kevés volt az aranyéremhez, így pontozásos vereséget szenvedett a Debreceniek kiváló versenyzőjétől... Legközelebb visszavágunk! :) Dióhéjban ennyi, gratulálok asrácaimnak!!!!!!!! OSU! Szőke Robi mester :)

Forrás

Szerző: Nádudvari FIGHT Club